综合来看酸奶除了口感更好之外，营养价值和纯奶相比并没有多么大的优势。以上只有无糖随心吃酸奶综合指标和纯奶更接近。所以我更推荐吃盒酸奶。 其实任何酸奶都属于再加工奶制品，都会有一些添加剂和调味剂。营养价值来源为两部分:加工时的纯奶和额外的添加剂。尤其注意酸酸乳，它属于乳味饮料。 燕麦配酸奶是一种营养丰富、口感丰富的早餐或加餐选择。除了燕麦和酸奶，还可以加入各种水果来增加口感和营养价值。以下是一些适合与燕麦和酸奶搭配的水果： 伊利的盒酸奶以酸奶为主，果味和果粒为辅，和酸酸乳相比喝起来更粘稠，酸奶味浓郁。觉得无论从口感和营养方面来说，都要比酸酸乳要强一些。如果给小孩解馋用更推荐这样的酸奶。（推荐指数